La mayoría de los doctores recomiendan a los padres esperar hasta que su bebé tenga seis meses de edad para empezar a darles alimentos sólidos. Hasta que llegan a esta edad, los bebés no pueden controlar muy bien su boca y lengua por lo que empujan la comida hacia afuera en lugar de comérsela.
Cuando decida empezar a darle a su bebé alimentos sólidos, elija el momento adecuado. Inténtelo cuando su bebé esté descansado(a), cuando tenga hambre pero no demasiada y cuando usted esté relajado(a).
El primer alimento sólido que debe darle a su bebé es, por lo general, cereal enriquecido con hierro además de la leche materna o fórmula infantil. Escoja un cereal infantil que contenga sólo un ingrediente como por ejemplo, solamente arroz (el menos probable de causar alergias), o sólo avena o cebada. Ponga una cucharada de cereal infantil en un plato y mézclelo con leche materna o fórmula hasta obtener una consistencia aguada. No agregue azúcar, sal ni cualquier otro condimento. En las primeras semanas, ofrézcale cereal a su bebé una o dos veces al día después de darle pecho o biberón.
Use una cuchara chiquita y angosta. Ponga una cantidad pequeña de cereal hacia el centro de la lengua de su bebé. Si le gusta, déle unas cuantas probaditas más con la cuchara. Si no le gusta o empuja la cuchara hacia afuera, espere unas semanas más e intente de nuevo.
Las primeras comidas serán sucias y desordenadas. Su bebé ha estado acostumbrado(a) a tomar puros líquidos. Ahora, tiene que aprender cómo tragar alimentos sólidos. El empuje de la lengua que hace que la comida regrese hacia afuera es una reacción natural. Su bebé tiene que aprender a tragar en lugar de solamente empujar su lengua hacia afuera.
El siguiente alimento después del cereal probablemente serán algunas cucharaditas de verduras en puré, pero espere hasta que su médico lo autorice para intentarlo.
Intente un sólo alimento a la vez. Si empieza con unas cucharaditas de cereal de arroz, siga dándole a su bebé solamente el cereal de arroz por una semana aproximadamente. La razón por la que debe intentar darle a su bebé un alimento a la vez es para que usted pueda ver si él/ella tiene alguna reacción o si es alérgico(a) al alimento. Así que revise si su bebé tiene alguna alergia al cereal de arroz antes de que empiece a darle avena o cebada infantil.
A veces un alimento nuevo puede causar diarrea, irritación en la piel o hasta que moquee la nariz. Si cree que su bebé tiene un problema de alergia, consulte a su médico, a una enfermera o visite su clínica.
Usted puede ayudar a su bebé a aprender a comer saludablemente. Trate de hacer que la hora de la comida sea agradable y divertida.
