Just in Time Parenting

Para más información sobre la crianza de los hijos y ligas actualizadas, visite la página www.extension.org/parenting.

Si tiene alguna pregunta, contacte a su oficina local de Extensión.

Este boletín proporciona espacio y tiempo por igual a ambos sexos. Si se utilizan los pronombres “él” o “ella”, nos estamos refiriendo a todos los bebés en general.

Créditos: Este boletín fue adaptado de los boletines “Just in Time Parenting” de la Oficina de Extensión en California, Delaware, Georgia, Iowa, Kentucky, Maine, Tennessee, Nevada, New Hampshire, New Mexico y Wisconsin.

Adaptación cultural por Andrew Behnke PhD, North Carolina State University; Alanha Cruz, ACLS, Inc., y un agradecimiento muy especial a nuestro maravilloso grupo de revisores.

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• Su bebé necesita que lo/la pongan en una variedad de posiciones para que pueda desarrollar músculos fuertes.
• Cuando su bebé esté despierto(a), déjelo(a) que se acueste boca arriba y boca abajo.
• Déjelo(a) que se siente en una silla alta para comer o periquera.
• Dele a su bebé algo que pueda mirar y pronto podrá levantar su barbilla y más adelante toda su cabecita.
• Déjelo(a) sentarse en su regazo o piernas recargándose en usted, viendo hacia el lado opuesto para que pueda ver lo que está sucediendo en la habit

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Durante las primeras semanas después del nacimiento de su bebé, no es nada raro sentirse deprimida o a punto de llorar sin ninguna razón en especial.Tanto, las madres como los padres, pueden experimentar una desilusión o decepción parecida a lo que la mayoría de nosotros sentimos después que algo tan esperado sucede y se acaba.También está el cansancio que viene después de un cambio repentino en su rutina, como alimentar a su bebé a las 2 de la mañana. Muchos padres pasan por esto y tienen estos sentimientos.

Usted recuperará su energía y alegría. Mientras tanto, mantenga su rutina diaria muy simple.

• Solamente haga lo que tiene que hacer.
• No se exija a usted misma más de lo que debe o puede hacer.
• Acepte ayuda de otras personas.
• Planee tomarse una siesta al mismo tiempo que el bebé toma la suya.
• Sea flexible.

Cuando esté pasando un momento difícil:

• Hable con su pareja, un miembro de su familia o una buena amiga acerca de sus sentimientos. Ayuda mucho hablar con alguien cercano y que se preocupa por usted.
• Busque grupos en su comunidad en donde los padres se reúnen para hablar y buscar soluciones a problemas comunes.
• Si nada parece ayudarle y continúa sintiéndose así por varias semanas, llame a su médico. Algunas personas necesitan ayuda medica.

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En un mundo en donde muchas enfermedades y discapacidades pueden ser curadas, es difícil aceptar que un bebé pudiera tener una condición que puede ser tratada pero no curada. La noticia es muy impactante y crea sentimientos de enojo,tristeza, ansiedad, miedo y depresión. El enojo puede ser dirigido a las personas que nos dan las malas noticias, como los médicos o enfermeras.También los padres pudieran sentirse enojados con la familia y amigos por lo que ellos consideran falta de apoyo y entendimiento.

Ser un nuevo padre es de por sí un desafío, ¡pero ser padre o madre de un bebé con necesidades especiales es mucho más abrumador! Los padres y amigos podrán sentir muchas emociones diferentes. Estas emociones son reacciones saludables a situaciones difíciles y no desaparecerán. Es importante que los padres acepten sus sentimientos y usen sus habilidades para superar situaciones difíciles — como platicar con otros padres que han pasado por la misma situación — manejen el estrés y establezcan metas realistas.

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Su bebé está recibiendo suficiente leche materna o fórmula infantil si:

• moja 6 o más pañales cada día después de 4 días de nacido(a).
• defeca amarillo o con frecuencia en color oscuro después de 4 días de nacido(a).
• se ve y actúa satisfecho(a) después de ser alimentado(a).
• aumenta de peso y estatura. Durante los primeros días de su vida, los bebés pierden un poco de peso, pero después de los 10 días empiezan a aumentar de peso de nuevo y duplican su peso de nacimiento al cumplir los 5  meses de edad.

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berón. Si ha decidido alimentar a su bebé con biberón o no puede darle pecho, déle fórmula infantil. La fórmula infantil está diseñada para satisfacer las necesidades nutricionales de un bebé en crecimiento. Pregúntele a su médico si su bebé necesita o no fórmula fortificada con hierro.

La fórmula infantil está disponible en tres formas diferentes:

• en polvo
• concentrada
• lista para usarse

Siga las instrucciones con cuidado. Use una taza de medir para medir el agua que mezclará con la fórmula en polvo o concentrada. Asegúrese que los biberones y las boquillas o tetillas estén lavados y limpios antes de usarlos.

Si usted cree que su bebé es alérgico(a) a la fórmula infantil, hable con su médico para que se la cambie. Cuando alimente a su bebé mantenga la boquilla o tetilla del biberón llena de fórmula para evitar que trague aire. Cargue a su bebé junto a usted con su cabecita elevada. No deje a su bebé solo(a) con el biberón en la boca y no lo/la acueste en su cama con el biberón por que podría ahogarse con la leche.

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Duerma a su bebé boca arriba para prevenir el síndrome de muerte infantil súbita (SMIS) o también conocida como muerte de cuna.

• No use materiales suaves de cama como camas de agua, colchones suaves, almohadas, cobijas y peluches. Su bebé no podrá moverlos si por alguna razón llegaran a caerle en la cara o cabeza y su bebé no podrá respirar.
• Use un colchón firme. Póngale a su bebé ropa para dormir de una sola pieza para mantenerlo(a) abrigado(a) y caliente mientras duerme.
• La Campaña Dormir Boca Arriba tiene más información acerca del síndrome de muerte infantil súbita (SMIS), visite la página www.nichd.nih.gov/sids/ (disponible solamente en inglés)

ADVERTENCIAS:

• No tape a su bebé con cobijitas. Póngale ropa para dormir de una sola pieza para mantenerlo(a) abrigado(a).
• Mantenga la habitación a una temperatura adecuada para un adulto.
• Su bebé solamente necesita una cuna con un colchón y una sábana de cajón.
• Nunca use almohadas.
• No ponga a un bebé en una cama de agua. ¡Su bebé se podría asfixiar!

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Amamantar o dar pecho es una manera nutritiva,saludable y económica de alimentar a su bebé. Puede tomar un tiempo que la mamá y el bebé aprendan.Déle pecho a su bebé cuando él/ella le dé a entender que tiene hambre — por lo menos 8 veces al día.Deje que su bebé decida por cuánto tiempo comerá.Tómese su tiempo alimentando a su bebé. Si usted se relaja mientras su bebé succiona el pecho, la leche fluirá más fácilmente. El estar tensa puede disminuir el flujo natural de la leche.

Póngase cómoda cuando esté amamantando a su bebé. Puede sentarse o acostarse, cualquiera de las dos formas que sea más cómoda para usted.Tenga cerca de usted un lugar donde pueda colocar las cosas que necesitará mientras amamanta a su bebé. Algunas mamás ponen estos artículos en una canasta; algunas otras tienen todo lo que necesitan en una mesita. Pida ayuda si tiene preguntas o dudas acerca de la lactancia.Un grupo de apoyo para mamás puede ayudar a responder a sus preguntas. La mayoría de los hospitales cuentan con consejeros en lactancia que le pueden ayudar a usted y a su bebé a adaptarse mejor. La Liga de la Leche puede ser un recurso muy útil durante la lactancia, visite la página http://www.llli.org/LangEspanol.html

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