3er Año
35-36
Meses
3er Año- Meses 35-36
¿Acaso están planeando una fiesta de cumpleaños?
Todo los padres y las madres quieren celebrar los cumpleaños de sus niños pequeños/niñas pequeñas en grande, pero ¿qué tan elegante debe ser una fiesta de cumpleaños para una pequeña/para un pequeño de 3 años? La regla básica para la fiesta de cumpleaños de una niña pequeña/de un niño pequeño es el mantener las cosas simples. Pudieran pensar en invitar el mismo número de niños/niñas que la edad de su pequeña(o).
A esta edad los niños y las niñas pueden emocionarse de más en sus propias fiestas. Demasiada actividad puede convertir un evento divertido en un completo desastre. Algunas veces los padres y las madres tratan de mezclar una fiesta infantil con una fiesta o reunión para personas adultas. Es importante recordar que si lo hace ustedes tendrán que hacer el doble de trabajo para preparar y limpiar. Además, es difícil cuidar de niños pequeños/de niñas pequeñas cuando está platicando/conversando con, o atendiendo a otras personas adultas.
Sugerencias para una Fiesta Exitosa:
- Se recomienda mantener la comida y los juegos de la fiesta simples. Planear juegos en los que todos y todas ganen o por lo menos reciban algún premio o regalo.
- Los niños y las niñas de tres años de edad no son aún tan hábiles para entretenerse por mucho tiempo, así que se sugiere planear 1 hora y media a 2 horas de actividades organizadas. Pudieran alternar actividades en silencio (como contar cuentos) con juegos activos (como seguir un globo o lanzar/tirar bolsitas de frijoles o “beanbags,” o pegarle a la piñata o la papa caliente).
- Podrían planear alguna actividad que requiera que los niños/las niñas estén sentados y tranquilos (como dibujar o un juego de adivinanzas) justo antes de servir el pastel o el queque o la torta y el helado. De este modo, los niños y las niñas no estarán demasiado emocionados en el momento de comer.
- Los niños/las niñas muchas veces no entienden que los regalos son para la cumpleañera o el cumpleañero, así que sería una buena idea tener algún premio o sorpresa pequeña envuelta para que cada niño o niña abra el suyo.
- Se sugiere que estén preparados/preparadas para la posibilidad de que su niña/su niño se desespere o se sienta abrumada/abrumado con todo lo que está pasando. Es importante el tratar de mantener su sentido del humor si su niña/su niño empieza a llorar o se esconde dentro del closet/armario.
¿Qué se siente tener 35 y 36 meses de edad?
Cómo hablo
- Estoy empezando a hablar más claramente.
- Puedes entender por lo menos la mitad de lo que digo.
- Puedo sostener conversaciones cortas.
Cómo crezco
- Puedo correr con facilidad.
- Puedo saltar hacia adelante.
- Ya me salieron todos mis dientes de leche.
- Puedo vaciar cereal en un tazón.
- Puedo usar utensilios con tamaño/medida para niños y niñas.
- Me puedo vestir yo solito/yo solita.
Cómo entiendo
- Me dá curiosidad saber acerca de las emociones de otras personas.
- Me sé por lo menos 4 colores.
Algunos niños y niñas empiezan a hacer cosas antes o después de cómo se describen en este documento. La mayoría de las diferencias son normales. Se recomienda enfocarse en lo que su niño/niña puede hacer y entusiásmese por cada nueva habilidad que desarrolle. Si usted(es) nota(n) que su niño/niña está atrasándose en una o más áreas por varios meses, podría marcar con un círculo las cosas que su niño/niña no puede hacer. Puede(n) observar y anotar las cosas que su niño/niña puede hacer. Se sugiere usar esta lista para hablar con su médico acerca del desarrollo de su hijo/hija.
Es de esperar que su niño o su niña tenga interés en sus partes privadas.
Los niños pequeños y las niñas pequeñas empiezan a entender los géneros cuando tienen alrededor de 3 años de edad. Empiezan a notar las diferencias entre los niños y las niñas. Es muy común para ellos y ellas mostrarse sus genitales o pedirles a sus amiguitos y amiguitas que les enseñen los suyos. Éste es el mismo tipo de curiosidad que su niño/su niña tiene hacia otras cosas de las cuales está aprendiendo. Se recomienda que no traten de reaccionar con asombro/aspaviento si descubren a su niño/niña mostrándoles sus genitales a otros niños o a otras niñas o viendo los de ellos o ellas. El reaccionar con enojo puede ocasionar que su niño/su niña sienta vergüenza. En lugar de eso, con calma le pueden decir a su niño que sus genitales son privados. Es importante ayudar tanto a él/ella como a sus amiguitos/amiguitas a distraerse con otra actividad.
Sugerencias para enseñarle a su pequeño/a su pequeña acerca del sexo:
- Hablar con él/ella sobre su curiosidad.
- Explicarle que los niños y las niñas tienen penes y las niñas vaginas. Es importante que usen el mismo tono de voz que usted usan cuando les explican acerca de otras diferencias en su mundo, como que algunas personas tienen el cabello rojizo y otras el cabello negro.
- Pueden conseguir libros infantiles que ayuden a enseñarles a los niños y a las niñas este tipo de diferencias.
- Si su pequeño/pequeña muestra más curiosidad por los genitales que por cualquier otra cosa, dígaselo a su pediatra/doctor. Algunas veces ésto puede ser una indicación de abuso.
Dándole a su niña/niño una dieta nutritiva.
Utilizar el plan diario para niños y niñas en edad preescolar para planificar una dieta balanceada para su niño/niña cada día (enlace disponible solamente en inglés https://www.myplate.gov/life-stages/preschoolers)
Frutas (1 taza)
Los siguientes son ejemplos para una taza:
1 naranja tamaño grande
1 taza de jugo de uva 100% fruta
1 manzana pequeña
1/2 taza de pasas
2 mitades de duraznos enlatados
Verduras (1 taza).
1 taza de batata o patata dulce o camote o boniato
1 taza de ejotes o judías verdes cocidas
1 taza de zanahoria picada en trocitos cruda o cocida
2 tazas de ensalada de lechuga y tomate
Proteínas (2 onzas o 1/4 de taza)
Algunos ejemplos de 1 onza son:
1 huevo
2 onzas de carne de res magra, cocida, pollo, pavo, cerdo, o jamón
1/4 taza de frijoles cocidos.
1 rebanada de pavo para sánduche (alternativa 1 pierna de pollo chica)
1 cucharadas de crema de cacahuate o mantequilla de maní
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Granos (1.5 onzas o aproximadamente 1/3 de taza)
Estos están hechos de granos enteros o de harina enriquecida
Algunos ejemplos de 1 onza son:
1/2 taza de avena cocida
1 rebanada de pan integral
1 trozo de pan de maíz (2.” by 1.” by 1.”)
1 taza de hojuelas de cereal de trigo integral
1 taza de hojuelas de maiz
1 tortilla de maíz o de trigo pequeña (6” diameter)
1 taza de arroz integral cocido
Lácteos
La recomendación para la mayoría de los niños y niñas es ofrecer alimentos que son más bajos en grasas o sin grasas.
Algunos ejemplos de una taza son:
1 1/2 onzas de queso duro (como cheddar, mozzarella, suizo, o parmesano)
1 taza de leche baja en grasa o sin grasa
1 contenedor de 8 onzas de yogur bajo en grasa o desgrasado y sin azúcar
1/2 taza de queso ricotta o requesón
Es importante recordar que la leche debe ser siempre pasteurizada. Si ustedes están buscando una alternativa sin lácteos, la leche de soya es la única opción que ofrece el balance nutritivo recomendado.
Las amenazas y el deprivar a los niños/ y a las niñas son formas de abuso.
En este boletín hemos descrito las mejores maneras para orientar a los niños y a las niñas. Ninguna de las formas descritas anteriormente incluye castigos físicos. Los castigos no ayudan a los niños y a las niñas a aprender a comportarse.
Castigos físicos – como pellizcos, golpes, nalgadas o sacudidas – pueden lastimar gravemente a un niño/a una niña. Si su niño(a) queda lastimado o golpeado/lastimada o golpeada a causa de castigos físicos, esto es considerado abuso. El privar a un niño/a una niña de comida o de cuidado, o mantener a un niño/a una niña atado o amarrado/atada o amarrada, o encerrado/encerrada en una habitación es, por supuesto, abuso. También se puede abusar de un niño/una niña con palabras. Amenazar con castigos físicos o cualquier otro tipo de castigo es abuso.
También es una forma de abuso amenazar a un niño/a una niña con cosas que le asusten y diciéndole que pasará algo si él/ella no se porta bien – como que el “coco” o “la bruja” se lo/la va a llevar, o que sus seres queridos le dejarán de querer o le dejarán solo o se morirán. Es un abuso hacerle creer a un niño/a una niña que nadie le quiere, que es un tonto/una tonta, una mala persona, o un desastre. Nuestras sugerencias acerca de la disciplina fueron creadas para ayudar a los padres y a las madres a enseñar sin abusar. Es importante asegurarse que su niñera/niñero y proveedores de cuidado infantil utilicen métodos efectivos para implementar la disciplina y no castigos abusivos.
El manejo del estrés ayuda a los padres y a las madres a controlar sus tensiones para que no descarguen su enojo y frustración en sus niños y en sus niñas. Los niños y las niñas que sufren de abusos o reciben castigos físicos e injustos tienen más probabilidades a que se conviertan en niños/niñas difíciles y poco cooperativos que los niños y las niñas que aprenden las reglas y son disciplinados con amor y paciencia.
Los juegos le enseñan a su niña(o) nuevas habilidades.
El juego de identificar sonidos similares es una forma de enseñar sobre los diferentes sonidos que existen.
Ustedes necesitarán:
- 6 contenedores de plástico (como botes de mantequilla o contendores de plástico para guardar comida).
- Relleno para que los contenedores puedan hacer ruido como arroz, frijoles, granos de café o piedritas.
Preparando el juego:
- Se les invita a llenar parcialmente dos contenedores con objetos duros que hagan ruido (como frijoles o caraotas). Es importante no poner dentro de los contenedores nada que pueda lastimar a su pequeña/pequeño. Habrá que asegurarse de que haya la misma cantidad de frijoles o caraotas en cada contenedor para que haga sonidos iguales cuando los agite.
- El siguiente paso es llenar parcialmente otros dos contenedores con granos de arroz. Es importante que revisen que ambos contenedores suenen de manera similar.
- Luego se llenarán parcialmente los dos últimos contenedores con granos de café o cualquier otro tipo de relleno. Los granos de café harán un sonido suave.
- Cuando agiten los tres tipos de contenedores ustedes y su niña(o) descubrirán que cada par de contenedores hace sonidos diferentes.
- Se cerrarán las tapas de los contenedores con cinta adhesiva resistente para evitar que su niña(o) se meta a la boca los rellenos.
Jugando:
- Se les invita a sentarse con su niña(o) y darle tres de los contenedores – cada uno con relleno diferente. Ustedes se quedarían con los otros tres contenedores.
- Se toman turnos mientras agitan y hacen ruidos con cada uno de los contenedores. Cuando uno(a) de ustedes agite un contenedor, le puede pedir a su niña(o) que agite los contenedores que ella/él tiene y encuentre uno que suene como el de uno(a) de ustedes.
Otra forma de jugar este juego es poniendo los seis contenedores entre ustedes.
- Los levantarían uno por uno y agitarían. Se les invita a motivar a su niña(o) a hacer lo mismo.
- Al mismo tiempo, puede cada uno(a) de ustedes levantar y agitar un contenedor, luego levantar y agitar otro hasta que encuentren los dos contenedores que hacen sonidos iguales. Se le indicará a su niña(o) que estos son los “mismos” sonidos.
- También pueden señalarle cuando los sonidos son “diferentes”.
- Quizás su niña(o) quiera ver lo que hay adentro de los contenedores haciendo el ruido. Pueden mostrarle lo que está en su interior, pero se deberán asegurar de cerrar de nuevo las tapas con cinta resistente. Es importante guardar los contenedores fuera del alcance de su niña(o) cuando ustedes no estén con ella/él para jugar.
Haciendo preguntas tontas o absurdas para fomentar la imaginación de su pequeña/pequeño.
- Le podrían pedir a su niña(o) que se imagine qué pasaría si algo tonto o absurdo ocurriera, como qué pasaría si me pusiera mis lentes al revés, o si los dulces crecieran en árboles, o si las personas caminaran con las manos en lugar de con los pies.
- También pueden dejar que su niña(o) también les hagan preguntas tontas o absurdas. Se divertirán preguntandose y adivinando este tipo de preguntas. Ustedes se podrían sentir complacidos/complacidas y se sorprenderían de la imaginación que tiene su niña(o).
Diviértanse con el juego de las adivinanzas.
- Se les invita a sentarse en un lugar que sea familiar para su niña(o), mirar a su alrededor y elegir algo que ustedes puedan describir de dos maneras: cómo es y qué hace.
- Después de dar estas dos opciones le podrían pedir a su niña/niño que adivine qué es lo que se describió. Por ejemplo, puedo ver algo que es rojo y rueda por el piso; o puedo ver algo que es blanco y que tú usas para tomar; o veo algo que tiene 4 patas y sirve para sentarse en él.
- Es importante recordar también dejar que su niña(o) haga las descripciones y ustedes adivinen lo que ella/él describe.
Al ayudar, su pequeña(o) está aprendiendo a ser capaz.
Su niña(o) se está volviendo más independiente y capaz cada día. Puede separar y guardar los tenedores y las cucharas. Puede cargar ropa limpia a su habitación. Puede poner la mesa con todo y cubiertos.
Toma tiempo y energía enseñarle cómo hacer una tarea nueva, pero vale la pena el esfuerzo. Los niños y las niñas muchas veces dicen, “Yo hago” al imponer con firmeza su derecho a convertirse en una persona individual. “Vamos a hacerlo juntas/juntos” o “Yo te ayudo” por lo general funcionan mejor que las frases “No puedes hacerlo” o “No, yo lo hago” o “Todavía estás muy pequeña/pequeño”.
Es importante motivar a su niña(o). Esto creará confianza en sí misma(o) y le ayudará a convertirse en una persona servicial y responsable.
Si ustedes notan cambios en la audición de su niño(a), conviene evaluarle de inmediato.
La prueba de audición es una parte importante del chequeo médico regular de su niño(a)
- En un niño/una niña menor de 3 años la audición se evalúa observando su reacción al sonido y su habilidad para aprender nuevas palabras.
- Cuando los niños/las niñas cumplen los 3 años, por lo general pueden aprender tomar la prueva estándar de audición.
- Si su niño(a) toma la prueba de audición, es importante ser paciente. Quizás él/ella no entienda lo que debe hacer para poder cooperar completamente.
Los niños pequeños y las niñas pequeñas con frecuencia tienen resfriados o gripas o gripes o catarros que pueden causar infecciones en los oídos. Si una infección en el oído no se detecta y trata debidamente, el pequeño/la pequeña pudiera tener problemas de audición.
- Detectar los problemas auditivos a tiempo es la clave para un tratamiento exitoso y la prevención de la pérdida de la audición. Un problema auditivo puede interferir con el desarrollo normal del lenguaje y aprendizaje en su niño/de su niña.
- Los padres y las madres pueden proteger la audición de su pequeño(a) asegurándose que las infecciones sean tratadas a tiempo y llevando a su pequeño(a) al doctor con regularidad para que se le realicen las pruebas auditivas.
La orientación positiva fomenta en los niños y en las niñas el sentido de la cooperación y el portarse bien.
- Se recomienda fijar algunas reglas simples, explicárselas a su niño(a) y luego hacerlas cumplir.
- Es importante manterner la calma cuando disciplinen a su pequeño(a).
- También es importante felicitarle por su buen comportamiento.
- Se recomienda decirle a su niño(a) qué hacer en lugar de decirle lo que no debe hacer.
- Es conveniente darle a su niño(a) opciones razonables y limitadas.
- Es importante el preparar a su niño(a) para enfrentar situaciones nuevas.
- Se recomienda guardar el decirle que “no” para usarlos en ocasiones en las que su niño(a) esté en peligro, pueda lastimar a otras personas o las cosas de otros.
- Pueden prevenir problemas antes de que sucedan. Se recomienda facilítarle a su niño(a) las situaciones para que pueda hacer lo correcto o lo debido.
- La disciplina es enseñanza. Es una de las maneras en que ustedes le demuestran amor a su niño(a).
Algunos equipos en los patios de recreo o parques de juegos no son seguros.
Su niño(a) está empezando a correr, subirse, trepar, y saltar más que antes. Es más independiente y está más acostumbrado(a) a hacer cosas por sí mismo(a). Quizás también intente a hacer cosas que no son seguras para él/para ella. A él/ella le gusta probar sus nuevas habilidades y demostrar cómo “lo puedo hacer yo solito(a).”
Los patios de recreo o parques de juegos son un excelente lugar para que su niño(a) pruebe sus nuevas habilidades y obtenga la actividad que necesita para estar sano(a); pero los patios de recreo son construidos para niños y niñas de diferentes edades. Algunos equipos o sus componentes pudieran no se seguros para su niño(a). Aún cuando el patio de recreo o parque de juegos se encuentre en la escuela o la iglesia, pudiera haber peligros o riesgos escondidos o no aparentes. Es importante mostrarle los peligros a su pequeño(a), tales como:
- Esquinas de metal filosas/afiladas o madera con astillas.
- Barras en las que la cabecita de su niño(a) pudiera quedar atrapada/atrapado.
- Piedras grandes y filosas o afiladas o puntiagudas y raíces de árboles con las cuales su niño(a) pudiera tropezarse.
- Cables o alambres con los que él/ella pudiera tropezarse.
- Superficies duras.
Es importante hacerle saber en qué partes del patio o del parque debe tener cuidado. Luego, se recomienda dejarle explorar el lugar. Se recomienda recordarle los peligros si ustedes le ven jugando de manera poco segura. Es importante vigilar siempre a su niño(a) y no perderle de vista. Es fundamental que siempre sepan en dónde está y lo que está haciendo.
El escuchar a su niño(a) le ayuda a aprender a escuchar a las demás personas.
Algunas veces los niños y las niñas sienten que en lugar de escucharles, sus padres y sus madres casi siempre interrumpen, dan instrucciones, aconsejan o critican. ¡Muchas veces están en lo cierto! Esto puede crear malentendidos, estrés o enojo. Los niños y las niñas cuyos padres y/o madres no les escuchan pueden sentir que ellos/ellas y sus ideas no son importantes.
Pónganse a pensar: ¿Acaso ustedes responden antes de escuchar lo que le dicen? Si es así, pudiera intentar escuchar en forma activa. Escuchar en forma activa es oír y entender a la otra persona sin interrumpir, sacar conclusiones, juzgar, sermonear o enojarse. Significa respetar a la otra persona y sus ideas, incluso cuando no esté de acuerdo con ellas. Significa esperar a que la otra persona termine de hablar antes de que alguno de ustedes diga algo. ¡Este método también funciona con las personas adultas!
- Será importante enfocarse en los intereses de su niño(a) y de motivarle a platicar con ustedes, aún cuando sólo tenga unos pocos minutos para él/ella. Al platicar o conversar con su niño(a) ustedes le demuestran que se interesa en lo que él/ella piensa, en sus experiencias y necesidades, y que quieren saber y aprender más sobre ellas.
Desarrollar buenas habilidades para escuchar toma paciencia y práctica, pero pueden intentarlo. Ustedes pudieran encontrar que las conversaciones con su pequeño(a) son más fáciles y menos estresantes. Como recompensa adicional, su pequeño(a) pudiera empezar a imitar el buen ejemplo de cada uno de ustedes, y empiece a escuchar más lo que cada uno de ustedes tiene que decir.
Ayudando a su niño(a) a resistir la presión negativa de sus compañeros y compañeras.
Su niño(a) ha tenido un buen comienzo en su vida. Ustedes le han ayudado a aprender acerca de sí mismo(a) y sus alrededores, y le han enseñado a confiar, respetar y disfrutar de otras personas.
Esta base le ha preparado para convertirse en la persona buena y amable que ustedes quieren que él/ella sea. La buena relación que ustedes tienen con su niño(a) le ayudará a continuar apoyándole y orientándole al ir enfrentando futuras decisiones sobre la escuela, los amigos y amigas, las drogas, el sexo y otros temas importantes.
- Es importante ayudar a su niño(a) a pensar por sí mismo ahora le ayudará a resistirse a las presiones negativas de otras personas adolescentes más adelante.
- Se recomienda mantener la comunicación abierta ahora le ayudará a su niño(a) a sentir que puede hablar con ustedes sobre temas difíciles y confusos en los próximos años.
- Motivar el placer del lenguaje y del aprendizaje en su niño(a) le ayudará a tener éxito en la escuela.
La paternidad o maternidad es una oportunidad rica y emocionante para que ustedes puedan crecer junto con su niño(a). Ustedes pueden ofrecerle a su niño(a) el apoyo, los valores, y las habilidades que necesita para enfrentar cualquier cosa que se le presente en el futuro.
Las comidas en familia forman lazos estrechos.
Las comidas en familia ayudan a formar lazos familiares estrechos. Quizás ustedes puedan creer que no tienen tiempo para las comidas en familia, pero vale la pena el esfuerzo. Los niños/las niñas que ven a sus papás y a sus mamás comiendo alimentos nutritivos también comen alimentos nutritivos por sí mismos/por sí mismas. Los niños pequeños/las niñas pequeñas que comen con su familia por lo menos una vez al día tienen más éxito en la escuela.
Se recomienda tratar de que por lo menos una persona adulta se siente a la mesa a comer todos los días a la misma hora en que su niño(a) coma. Podrían buscar una hora durante la semana en la que todos puedan sentarse a comer juntos/juntas. Puede ser un desayuno o una comida o almuerzo o cena. Es importante tratar de que sea simple y divertido… ¡pero lo más importante es hacerlo!
- Se recomienda hacer que las comidas en familia sean una prioridad en su casa.
- Podrían planear con tiempo – se sugiere revisar los horarios de toda la familia. Pueden encontrar una hora que sea conveniente para todos.
- Es importante avisar que la familia se sentarán todos juntos a comer.
- Se sugiere evitar hablar sobre problemas cuando estén comiendo.
- Se recomienda mantener las comidas simples. Pueden comprar alimentos que sean fáciles de preparar.
- Es recomendable hablar de cosas o temas agradables. Pueden platicar o conversar de cosas divertidas.
- Pueden preguntarle a su niño(a) sobre su día. Podrían hablar de los planes que tienen para el futuro y de lo que harán en los próximos dias.
Dejando que los niños y las niñas se sirvan por sí mismos/por sí mismas.
La mayoría de los niños y de las niñas de tres años de edad pueden servirse casi todo tipo de alimentos sin ayuda. Dejar que su niña(o) se sirva solita(o) le ayuda a practicar sus habilidades de coordinación. También pueden ayudarle a evitar que coma demasiado. Los niños pequeños/las niñas pequeñas por lo general se sirven la cantidad de alimentos que es justa para ellos/ellas.
Las personas adultas tienden a servir demasiada comida en en los platos de los niños pequeños/de las niñas pequeñas. Los niños pequeños y las niñas pequeñas deben también ser quienes deciden si quieren más de comer o no. Repetir algún alimento sin haberse terminado otro está bien. Forzar a su pequeña(o) a comerse todo lo que está en su plato puede enseñarle a comer de más.
Recordatorios
Subscripción: Si usted(es) no son ya subscriptores, usted(es) pueden recibir los boletines directamente en su correo electrónico para el día de cumpleaños de su niño(a). Se puede(n) inscribir en JITP.info (English/inglés) o (Spanish/español).
Cada niño(a) es único(a): Al leer este boletín, es importante recordar lo siguiente: Su niño(a) en edad preescolar puede lograr hacer cosas un poco antes o después de lo aquí descrito.
Reconocimientos: Este boletín fue revisado en 2019 por Dan Weigel (University of Nevada-Reno).