¡Seguir creciendo!

Como padre o madre, ustedes se preocupan por el crecimiento y bienestar de su pequeño/pequeña, pero es importante también pensar en su propio crecimiento y bienestar. El crecimiento personal como padre o madre le ayuda a manejar el estrés y a tomar decisiones que ayudarán a su niño/niña a crecer y sentirse amado/amada.

• Aprender sobre el desarrollo infantil para que pueda criar a su pequeño o pequeña con expectativas positivas y realistas.
• Desarrollar un enfoque positivo en la crianza de su niño/niña e identificar todo lo que pueda apreciar al respecto cada día.
• Desarrollar hábitos saludables que se transmitirán a su niño/niña como hablar amablemente, ser paciente, dormir lo suficiente y comer nutritivamente.
• Manejar los conflictos de manera positiva hablándolos con su pareja y otras personas que son importantes para cada uno de ustedes.
• Incrementar sus redes de apoyo social. Encuentar a otras personas, como grupos para padres, amigos o familiares, que les puedan ofrecer ayuda, comprensión y consejos.
• Considerar sus propias experiencias que pudieran afectar la manera en que ustedes crían a su niño/niña. Aprender acerca de cómo las experiences de maltratos o abuso que alguno de ustedes hayan sufrido en el pasado pudieran estar afectando la forma en que crían a su pequeño o pequeña.
• La depresión puede hacer que los problemas cotidianos en la crianza y cuidado de su niño o niña se vuelvan insoportables. Si uno de ustedes es propenso a deprimirse, es importante buscar ayuda médica y obtener ayuda social para manejar los problemas en la crianza de sus niños/niñas.
• ¡Se recomienda que lean! Pudieran encontrar libros que les ayuden a relajarse y libros que ayuden a responder algunas de sus preguntas sobre desarrollo personal y la maternidad o paternidad.

¿Qué se siente al tener 53 y 54 meses de edad?

Cómo me muevo

• Puedo subir y bajar las escaleras sin ayuda, alternando los pies.
• Puedo hacer rebotar una pelota grande.
• Puedo escribir algunas letras en mayúscula.
• Puedo ponerme los calcetines y los zapatos.

Cómo me llevo con otras personas

• Disfruto mucho simulando situaciones.
• Me gusta poner y recoger la mesa.
•  Juego e interactúo con otros niños y otras niñas.
• Puedo hablar bastante bien por teléfono.
• Puedo hablar de lo que me hace enojar.
• Mi individualidad y mis rasgos personales se están volviendo más claros.
• Pudiera tener pesadillas.
• A veces les tengo miedo a los monstruos y otras cosas imaginarias.

Cómo pienso y aprendo

• Puedo señalar y nombrar de cuatro a seis colores.
• Puedo agrupar fotografías de objetos similares.
• Dibujo, nombro y describo fotografías o dibujos.
• Me gusta ver fotografías en los libros.
• Puedo encontrar cosas que se parecen y que son diferentes en fotografías.
• Puedo escuchar historias largas, pero tal vez confunda los hechos.
• Hago preguntas de ¿cuándo? ¿cómo? y ¿por qué?

Algunos niños y niñas empiezan a hacer cosas antes o después de como se describen en este documento. La mayoría de las diferencias son normales. Se recomienda enfocarse en lo que su niño/niña puede hacer y de entusiasmarse por cada nueva habilidad que desarrolle. Si ustedes notan que su niño o niña está atrasándose en una o más áreas por varios meses, ustedes podrían registrar/notar las cosas que su niño o su niña no puede hacer. Se recomienda observar y anotar las cosas que su niño o niña sí puede hacer. Pueden utilizar esta lista para hablar con su médico acerca del desarrollo de su hijo/de su hija.

¿Cómo pueden ser ustedes un ejemplo sano?

Los niños y niñas aprenden hábitos alimenticios de sus padres. Estos hábitos pueden ser positivos o negativos. Los padres que consumen una variedad de alimentos nutritivos con sus niños y niñas en las comidas o en los snacks o refrigerios les ponen un buen ejemplo. Las siguientes sugerencias pueden ayudar a guiar a los niños y las niñas a adquirir hábitos alimenticios saludables:

• Preparar una variedad de alimentos todos los días. Cuando su niña o niño ve a la familia disfrutando de diferentes tipos de alimentos, a ella/él finalmente le entrará la suficiente curiosidad para probar alguno.
• Ser paciente al intentar que a los niños/niñas les guste un alimento nuevo. La primera vez que usted sirvan brócoli su niña o su niño quizás sólo lo mire. La segunda vez quizás lo mire y lo huela. La tercera vez pudiera cortarlo y tocarlo. Sólo asegúrense de seguir sirviéndolo de vez en cuando y dejen que su pequeña “científica” o pequeño “científico” haga el descubrimiento cuando ella o él está lista/listo.
• Tener momentos para comidas y refrigerios regulares con las que su niña o su niño pueda contar. Servir solamente alimentos nutritivos para que cualquiera que ella/él elija sea algo sano. Mantener los snacks o refrigerios no nutritivos y altos en calorías fuera de su casa.
• Es importante no converstirse en un cocinero o una cocinera de comida rápida para su niña o si niño. Planear comidas nutritivas y atractivas y espere que todos en la familia prueben los alimentos nuevos a su propio ritmo. Siempre sirvir una de las verduras favoritas, un tipo de pan o fruta junto con los nuevos alimentos para que su niña o su niño tenga algo que comer aun cuando decida no probar el platillo principal.
• Si falta tiempo para que se sirva la cena y su niña o su niño tiene hambre, conviene tener a la mano un pedazo de fruta o verdura fresca para darle. Otras ideas podrían ser sopas, ensaladas, palitos de fruta o galletas saladas y queso.
• Cuando sea posible, pueden incluir a los niños/niñas al plantar, comprar y preparar los alimentos.
• Dejar que su pequeña/pequeño haga lo más que pueda por ella misma/por él mismo.
• A los niños/las niñas les gustan los alimentos separados más que las mezclas de alimentos por que pueden ver qué es lo que están comiendo.
• Las familias sanas comparten comidas familiares. Cuando todos los miembros de la familia comparten historias graciosas y celebran sus tradiciones en la mesa, esto crea recuerdos felices. Desarrollar momentos de comida alegres es mucho más importante que forzar a su niña, a su niño a comerse los chicharos (o arvejas).

Los programas de aprendizaje temprano crean actitudes hacia el aprendizaje para toda su vida.

Los programas de cuidado infantil y preescolar moldea a los niños y niñas tanto como el trabajo influye a los adultos. Pasar un tiempo agradable y con éxito en la escuela puede preparar a los niños y las niñas para una actitud positiva hacia la educación que les durará toda la vida. Si su niño/niña asiste a la escuela preescolar, es conveniente hacer todo lo posible por ayudarle a tener días exitosos:

• Pudieran hablar con su niño/niña sobre lo que pasa en la escuela como escuchar a la maestra/al maestro, salir a jugar al patio, jugar en grupos, cuidar el equipo y materiales de la escuela e ir al baño de la escuela. Aunque probablemente su maestra o maestro ya le haya explicado estas cosas, a su niño o a su niña se le pudieron haber olvidado. Ustedes pueden repetírselas de nuevo.
• Mantener una actitud positiva sobre la escuela. Su entusiasmo y sentimientos positivos se le contagiarán. Si ustedes tienen ansiedad acerca de la experiencia que pasará en la escuela, su niño/niña lo sentirá. Pudieran hablar con otro adulto sobre sus sentimientos y tratar de solucionar-los para que puedan sentirse de manera positiva sobre la escuela junto con su niño/con su niña.
• Es importante escuchar. Ayudar a su niño/niña a tener el hábito de contarles casi todo lo que pasa en la escuela. Ustedes podrán identificar mejor las fuentes de estrés de su niño o de su niña y la ventana de comunicación permanecerá abierta durante todo el tiempo que su niño/niña esté en la escuela.
• Conocer a la maestra/el maestro de su niño y su escuela es importante. Se recomienda que averigüen qué métodos de enseñanza y aprendizaje usa la maestra/el maestro con su niño.
• Proporcionarle a la maestra/al maestro información útil acerca de su niño/niña. Las maestras y los maestros aprecian tener información sobre los hábitos, lo que le gusta y lo que no le gusta a su niño/niña.

• Asegurarse de que su niño o niña tenga el mayor número de experiencias donde sea exitoso/exitosa. Cada uno de ustedes es el/la mejor juez para determinar cuándo su pequeño/pequeña está listo para un nuevo desafío como andar en bicicleta, treparse a un árbol o enfrentarse a retos de habilidades cognitivas. Se recomienda motivar a su niño/niña a intentar experiencias nuevas cuando esté listo.
• Asegurarse de hacerle saber a su niño o a su niña que está bien fallar en algo y volverlo a intentar. Tarde o temprano su niño/niña hará algo que decepcione a su maestra o a su maestro o a ustedes, como mojarse los pantalones en la escuela o pegarle a otro niño o niña. Cualquier fracaso o decepción duele. Es importante ayudarle a manejar la situación hablando de lo que sucedió y preguntándole qué puede hacer para prevenir esto en el futuro.
• Si le preocupa su niño/niña, podrian hablar con su maestra/maestro. Le pudieran pedir sugerencias sobre qué hacer en su casa para ayudarle.
• Si tienen el tiempo y la flexibilidad, pudieran ofrecerle ayudarle en el salón de clases por unas horas a la semana. De esta manera ustedes pueden observar cómo se comporta su niño/niña fuera de casa.

Los padres solteros y las madres solteras tienen la capacidad de criar a niños equilibrados o bien ajustados/niñas equilibradas o bien ajustadas.

¿Acaso están ustedes criando a sus niños/niñas solo(a) o por sí mismo/misma?

Quizás su familia sea una familia monoparental debido a una muerte, divorcio o adopción o tal vez nunca se ha casado. Cualquiera que sea su situación, usted puede criar a niños equilibrados/bien ajustados y
niñas equilibradas/bien ajustadas y felices.

Cada familia es diferente. Las familias tienen diferentes valores, metas y maneras de hacer las cosas. El éxito de cualquier familia depende de cómo se manejan los desafíos y retos de la vida. Muchas madres solteras o padres solteros reconocen que algunas veces necesitan ayuda. Ellos/ellas le piden ayuda cuando la necesitan a los miembros de su familia, a los vecinos, amigos, o maestros/maestras.

La actividad física ayuda a los niños y a las niñas a manejar el estrés.

Cuando los niños y las niñas juegan activamente usan sus músculos más grandes y pueden relajarse y divertirse.

• Se recomienda darle a su niño/a su niña todos los días oportunidades para jugar activamente.
• Si no cuentan con el suficiente espacio en su casa para que su niño/niña juegue activamente, podrían buscar un lugar cercano donde haya el suficiente espacio como un parque.