Como padres, que cada uno de ustedes sea su mejor amigo(a): felicítese usted mismo(a)

¿Recuerda como usted(es) se sentía(n) justo antes de que naciera su bebé y durante los ajetreados primeros meses?

Ahora sería un buen momento para pensar en cómo han cambiado sus sentimientos como padre o madre desde entonces.

¿Se siente más seguro(a) de sí mismo(a) y relajado(a) sobre la crianza y educación de su bebé? ¿A veces sigue sintiéndose inseguro(a) y culpable porque siente que no está siendo el padre o la madre perfecto(a)?

No existe un padre o madre perfecto(a). Muchas veces esperamos demasiado de nosotros mismos, pero es imposible ser una persona paciente, comprensiva y afectuosa todo el tiempo. Sólo intentamos hacer lo mejor que podemos.

Sin embargo, muchos padres se sienten culpables y desanimados si no cumplen con sus expectativas en la crianza y educación de sus hijos. Muchas veces tiene unas lista enorme de o que “debería” ser como por ejemplo: “Siempre debo anteponer las necesidades de mi bebé a las mías”, “Siempre debo guardar las cosas del bebé para que la casa se vea limpia y arreglada.” Estos deberes son imposibles de cumplir.

¿Cuáles son algunos de sus sentido del deber? Haga una lista. Trate de completar las siguientes oraciones. Escriba cualquier idea que se le venga a la mente:

• Un buen padre o madre debe:
• Cuando estoy cansado(a) y mi bebé está irritable o de mal genio, yo debo:
• Como padre o madre, yo siempre debo:

¿De quién aprendió sus deberes? Tal vez necesite ponerse a pensar de dónde vienen. ¿Los aprendió de sus propios padres o de sus amigos?

No sea demasiado exigente con usted mismo(a). En lugar de menospreciarse y hacerse sentir mal con su lista de lo que “debe” hace, trate de aceptar sus sentimientos y dése cuenta que no es fácil ser todo para todo el mundo, incluso para pequeños bebés. Recuerde también que nadie es perfecto. Esta es una de ser un(a) buen(a) amigo(a) consigo mismo(a).

¿Qué se siente tener siete meses de edad?

Cómo crezco y hablo

• Me arrastro con mi estómago y tal vez hasta gatee.
• Me puedo equilibrar y me siento por un rato sin apoyo.
• Mantengo mis piernas cuando pones tus manos debajo de mis brazos y me levantas. Trato de pararme por mi mismo(a). Tal vez me queje porque no sé como sentarme pero si me enseñas puedo aprender.
• Ten cuidado de no levantarme halando mis brazos. Mis huesos todavía pueden dislocarse muy fácilmente. Levántame poniendo tus manos debajo de mis axilas.
• Puedo alimentarme yo solo(a) con cosas que puedo agarrar, pero ¡ensucio todo!
• Volteo mi cabeza y ojos para ver cuando entras a la habitación. Si usted(es) creen que puedo tener algún problema de audición, se recomienda llamar al médico.
• Hago diferentes sonidos como ma, mi, da, di y ba.
• Miro tu rostro cuando me hablas. Tal vez hasta trate de poner mi mano en su boca para ver de dónde vienen los sonidos. ¡Soy un bebé muy inteligente!

Cómo respondo

• Me gusta que me incluyan en todas las actividades familiares.
• Me gusta verme en el espejo.
• Me emociono cuando veo una imagen de un bebé.
• Me gusta coger, agitar y golpear objetos y luego llevármelos a la boca.
• Me gustan los juguetes que hacen ruido como las campanas, cajas de música y sonajas.

Cómo entiendo y me siento

• Me concentro y pongo más atención ahora y paso mucho tiempo inspeccionando cosas.
• Me doy cuenta cuando la gente está enojada o contenta por la manera en que se comporta y habla.
• Puedo agarrar cosas y sostenerlas, pero me es difícil soltarlas. Tal vez enderece mi brazo y tire o lance las cosas hacia abajo porque eso es lo que funciona.
• Tal vez le tenga miedo a personas extrañas, así que quédate conmigo cuando haya desconocidos cerca.
• Sé muy bien lo que quiero y lo que no quiero hacer.
• Empiezo a tener sentido del humor. Me siento juguetón(a) y me gusta bromear. Tal vez me ría si usted(es) hacen como que comes de mi cuchara o cuando hacen boberías.

Recordatorio de las vacunas del bebé

Las vacunas o inmunizaciones protegen a su bebé contra muchas enfermedades graves y son menos peligrosas que lo que serían las enfermedades.

Las vacunas funcionan mejor cuando se aplican en ciertas edades. Cada bebé necesita una serie de vacunas. Si su bebé no ha recibido todas las vacunas, no debe(n) preocuparse. Pueden empezar ahora, sólo recuerde(n) llamar a su médico o clínica e informarse de lo que debe hacer y las fechas para hacerlo. Muchas comunidades ofrecen vacunas o inmunizaciones gratis. Es importante revisar el calendario de vacunas en su oficina de salud pública.

Los bebés deben recibir una serie de vacunas que pueden ser dadas en cualquier momento entre los 6 y 9 meses de edad. Estas vacunas incluyen hepatitis B, difteria, influenza y polio. Si no está seguro(a) si su bebé necesita otras vacunas ahora, puede(n) consultar con su médico o clínica

Los juegos que los bebés juegan

El espejo: un juego con los ojos y las manos

Propósito del juego: Usted se puede parar con su bebé frente a un espejo y apuntar a su reflejo. Diciendo su nombre le puede(n) decir, “Yo veo a Brandon. ¿Donde está Brandon?” Le puede(n) invitar a que se apunte a sí mismo(a) con el dedo en el espejo.
Se pudiera(n) sentar enfrente del espejo y hacer lo mismo pero con objetos. Por ejemplo, agrarrar un objeto a la vez y ponerlo a lado de la cabeza de su bebé. Le pudede(n) decir los nombres de los objetos y describir algo sobre ellos, como “Esta es una pelota y es redonda.”
Luego pudieran preguntarle a su bebé, “¿Donde está la pelota?” y estimularlo
a que apunte al objeto en el espejo.
Tal vez a su bebé le guste sentarse frente a un espejo de pared y jugar con sus juguetes.

Alimentando a su bebé

Su bebé probablemente estará comiendo:

• Leche materna o fórmula infantil cuando tenga hambre: aproximadamente 30 onzas (900 mL) al día.
• Cereal infantil mezclado con leche: varias cucharadas dos veces al día.
• Puré de verduras: 2 a 4 cucharadas diarias (incluyendo verdes y amarillas).
• Puré de frutas: 2 a 4 cucharadas diarias.

Si su bebé quiere, puede probar dejarla(o) sostener su propio biberón o cuchara. También podría oferecerle alimentos que pueda agarrar con sus dedos como galletas y cereal para que él/ella mismo(a) los agarre. Tal vez le tome algún tiempo aprender, pero no importa. Su bebé está aprendiendo una habilidad muy importante.

Su bebé se ensuciará mucho cuando empiece a aprender cómo alimentarse él/ella mismo(a). Trate de no preocuparse tanto por la limpieza ahora. Se recomienda pone un mantel de plástico grande debajo de la silla de su bebé para facilitarle la limpieza.

Al comprar los alimentos de su bebé es convenienente revisar el sello de seguridad. No evitar comprar frascos que tengan el círculo de seguridad hacia arriba. Es importante asegurarse de escuchar un “pop” al abrir el frasco de comida infantil. Esto le avisará que ha roto el sello de calidad y que es seguro darle este alimento a su bebé.

Los alimentos y de comer a su bebé de un plato y no directamente del frasco. La comida que le sobró en el plato al frasco. Refrigerar el alimento sobrante en el frasco por dos o tres días. Después de que su bebé empiece a comerse todo un frasco en una sola comida, entonces darle de comer directamente del frasco.

Es muy important no darle de comer cosas dulces a su bebé. Los dulces, azúcares, cereales endulzados, postres (incluyendo postres para bebés), bebidas con sabores de frutas y sodas o refrescos no le hacen bien a su bebé. Este tipo de alimentos no se les debe dar a los bebés por que echarán a perder su apetito por los alimentos saludables. Estos alimentos son dañinos para los dientes de su bebé.

No agregar azúcar, endulzante o sal a la comida de su bebé es lo recomendado.

¿Ha pensado en quitar el pecho o dejar de amamantar a su bebé? Los expertos en el cuidado y la alimentación de bebés recomiendan que los bebés continúen siendo amamantados hasta que cumplan 1 año de edad. Los expertos opinan que la leche materna es la mejor nutrición que un bebé puede recibir. Así que si usted está amamantando a su bebé, continúe haciéndolo.

Mamá y papá

Su bebé necesita mucho amor y atención, pero también es importante encontrar tiempo para cuidarse a sí mismo(a) y la relación con su pareja.

Ahora que están convirtiéndose en padres amorosos y responsables y se sienten más seguros sobre la crianza y educación de su bebé, encuentren un tiempo para ustedes. Disfruten de sus pasatiempos, deportes, de la lectura y otras actividades que les den energía y los reconecten el uno con el otro. Los padres saludables son aquellos que se toman tiempo para mantenerse saludables, es justo lo que los bebés necesitan.

Recuerde cuidar muy bien su espalda

Cuando cargue(n) a su bebé, conviene doblar las rodillas e hincar o poner en cuclillas manteniendo su espalda lo más derecha posible.

• Luego sostener a su bebé y enderezarse.
• Dejar que sus rodillas hagan el trabajo y esfuerzo, no su espalda.
• No agacharse con la cintura.

Seguridad bajo el sol

La piel de los bebés es delicada y se quema con facilidad

Los bebés necesitan aire fresco y luz natural, pero mucho sol puede ser dañino. Han encontrado que graves quemaduras por el sol durante la niñez pueden resultar en un mayor riesgo de padecer, más adelante en su vida, una de las formas de cáncer en la piel más mortales que se llama melanoma maligno.

Estos son algunos pasos sencillos para ayudarlo(a) a usted(es) y a su bebé a disfrutar del sol de forma segura:

• Antes de los 6 meses, es importante mantener a su bebé fuera del sol. Después de los 6 meses, cuando vayan a estar bajo el sol ponerle siempre a su bebé y ponerse usted(es) mismo/a(s) bloqueador o protector solar con un factor de protección solar de 30 o más alto (SPF). Primero conviene probar en un área pequeña de la piel de su bebé para ver si no tiene alguna reacción alérgica al producto antes de ponérselo en todo el cuerpo. Puede(n) volver a aplicar el bloqueador o protector solar cada dos horas.
• Mantenerse fuera del sol de las 10 am a las 3 pm, ya que es cuando los rayos del sol están más fuertes.
• Mantenerse a su bebé en la sombra. Si va a usar una carreola o cochecito, use la cubierta o techo para el sol.
• Ponerle un sombrerito o gorra a su bebé y vestirlo con ropa ligera que cubra su cuerpo. Conviene vestirse de la misma manera que viste a su bebé. Si usted(es) o su bebé se queman por el sol, puede probar poner toallas frías y mojadas en las quemaduras. Si le(s) da fiebre o le salen ampollas, se recomienda llamar a su médico.