¡Felicitidades! Convertirse en una madre o un padre trae alegría y cambios.
Convertirse en padre o madre es divertido y atemorizante al mismo tiempo. Los futuros padres pueden sentir emoción, alegría, orgullo, miedo, preocupación e inseguridad. Todos estos sentimientos son normales. Este es un momento muy importante para usted y su pareja. Necesitarán apoyarse y alentarse mutuamente al comenzar esta nueva y emocionante aventura llamada paternidad/maternidad.
Tener un bebé, especialmente si es el primero, es una etapa de muchos cambios. La mayoría de los padres primerizos no saben qué esperar del gran momento ni cómo el nuevo bebé afectará y cambiará sus vidas.
Si va a criar a su bebé solo, tendrá presiones adicionales sobre su tiempo y energía.
- Necesitarán encontrar la manera de balancear y organizar las responsabilidades del trabajo o la escuela y la familia.
- Su nuevo(a) bebé traerá alegría, pero también nuevas
presiones y preocupaciones. Es normal sentirse abrumado(a).
Nadie espera que pueda saber y resolver todo de la noche a la mañana. Usted no es el/la único(a) que se siente de esta manera. Este tiempo de adaptación pasará.
Hay muchos problemas médicos sobre los cuales la gente se preocupa una vez que están embarazadas. Asegúrese de hacerle las preguntas necesarias a su médico. Algunas preguntas pudieran ser acerca de cosas que sus amigas o miembros de su familia le han comentado como:
- Toxoplasmosis. Esta es una infección poco común pero muy seria que un bebé puede contraer de la mamá durante el embarazo. Por lo general, la gente contrae la toxoplasmosis al comer carne cruda o no cocida completamente, al tomar leche no pasteurizada y al manejar o estar cerca de excremento de gato. En recién nacidos, esta infección pudiera causar pérdida de la vista o del oído, discapacidad de aprendizaje, convulsiones o la muerte. Los efectos en los bebés son más severos si la madre se infecta al comienzo del embarazo.
- Tener un bebé después de los 35 años de edad. La mayoría de las mamás mayores de 35 años tienen bebés muy saludables, pero algunas mujeres mayores tienen un alto riesgo de sufrir un aborto, alta presión sanguínea, diabetes, y tener un bebé con Síndrome de Down. Es muy importante para todas las mujeres, incluyendo aquellas mayores de 35 años, mantener citas regulares con su médico durante el embarazo para poder monitorear su salud.
- Preeclampsia. Después de las 20 semanas de embarazo, aunque algunas veces antes, algunas mujeres embarazadas sufren de presión sanguínea alta severa (hipertensión). A esta enfermedad se le conoce como preeclampsia y puede ser moderada o severa. Entre los síntomas de preeclampsia severa se incluye repentino y rápido aumento de peso, visión borrosa, intensos dolores de cabeza, náuseas y vómito, y/o dolor intenso en la parte superior derecha del abdomen. El tratamiento más común para la preeclampsia es dar a luz al bebé si es seguro hacerlo. Si el bebé no se ha desarrollado lo suficiente, la madre podría ser puesta en reposo absoluto.No existe ninguna forma comprobada de prevenir la preeclampsia.
- Diabetes gestacional. Incluso mujeres que no tienen antecedentes de diabetes pudieran desarrollar diabetes cuando están embarazadas. Su médico revisará esto en su primera visita al consultorio. Las mujeres que sufren de diabetes gestacional tienen demasiada sed y hambre,se sienten muy cansadas y tienen un conteo alto de glucosa sanguínea. Los médicos pueden ayudar a las futuras mamás con esta enfermedad y pueden ayudarlas a dar a luz a un bebé saludable.
Para la mayoría de las parejas, las relaciones sexuales son una parte importante y especial en su relación. Tener relaciones sexuales no lastimará a su bebé, a menos que su médico se los haya dicho.
Por lo general, durante el embarazo ocurren cambios en su interés por tener relaciones sexuales y el placer que usted y su pareja obtienen del sexo.Náuseas, fatiga, vómito, cambios en la forma de su cuerpo y miedo a lastimar a su bebé son factores que afectan cómo las parejas se sienten con respecto al sexo.
Algunas parejas podrían sentirse celosos por que la futura mamá está recibiendo mucha atención. Estos sentimientos podrían afectar el interés sexual de su pareja. Ambos deben hablar abierta y honestamente entre ustedes de estos sentimientos.
Recuerde mantener abierta la comunicación sobre el sexo, así como con otros temas.Hablar puede resolver problemas y acercarlos más emocionalmente. Si tiene preguntas o dudas, discútalas con su médico. Su médico le podrá dar consejos y decirle si hay alguna razón médica por la cual no debe tener relaciones sexuales durante el embarazo.
Hay algunas decisiones que usted deberá tomar con respecto al nacimiento de su bebé, incluyendo en dónde dar a luz.Dependiendo de donde vive, usted podría dar a luz en un hospital, un centro de maternidad o en su hogar. Si quiere dar a luz en un hospital, averigüe si su médico puede atender su parto en el hospital por medio de su seguro.
¿Cómo quiere que nazca su bebé? ¿Será un parto natural? Ya sea que elija este método o no,tomar una clase de preparación para el parto le ayudará a responder preguntas acerca del nacimiento de su bebé. Las clases de preparación para el parto son impartidas por su hospital, agencia comunitaria o escuela comunitaria.
Dependiendo de su médico, usted pudiera tomar algunas de estas decisiones:
- Las personas que usted quiere que estén con usted en la habitación durante su parto.
- La posición en la que quiere estar para pujar durante el parto.
- El tipo de ambiente que usted quiere en la habitación como la iluminación o música.
- Qué es lo que usted quiere tomar o comer durante el parto.
- Qué tipo de medicinas o medicamentos quiere usar.
Cuando las mujeres empiezan su embarazo pudieran experimentar una mezcla y confusión de sentimientos. Se sienten alegres y emocionadas un minuto, y con miedo y ansiosas al siguiente. Esta mezcla de emociones es muy común. Las futuras mamás pudieran experimentar:
- Cambios en el estado de ánimo.
- Problemas para pensar con claridad.
- Momentos repentinos de tristeza e irritabilidad.
- Miedo y preocupación con respecto al embarazo y
a convertirse en mamá.
Los cambios hormonales y físicos que ocurren en el cuerpo de la mujer pueden hacerla sentir cansada e irritable. Aunque los hombres no estén esperando un bebé y no estén sintiendo los mismos cambios hormonales y físicos, pudieran tener sentimientos parecidos.Traten de ser pacientes entre ustedes y entiendan que muchas parejas experimentan estos mismos sentimientos cuando están esperando un bebé.
Usted puede lidiar con estos cambios emocionales:
- Durmiendo lo suficiente, comiendo saludablemente y asistiendo a las citas con su médico.
- Hablando con alguien acerca de sus sentimientos y pensamientos para ayudar a reducir su tensión y estrés.
- Haciendo ejercicio, meditando o practicando yoga para mujeres embarazadas.
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